Alusta uut aastat aktiivse ja tervena – 5 abilist
Uusaastalubadusi on tihti raske täita – põhjusega on neid ju edasi lükatud. Uue aasta uued tuuled toovad lootust järgmine lehekülg pöörata. Algne ind võib aga vaibuda oodatust suuremate katsumuste tõttu. Agarad lubadused võtavad hingetuks: iga päev 10 000 sammu või muul viisil tervise käsile võtmise järsult eesmärgiks seadmine võib tuua tuska ja pettumust. Hea nipp on alustada sammhaaval ning targalt. N-ö mugavustsoonist lahkumine ei pea tähendama valu ja muid ebameeldivusi.
1
Palju liikumine võib põhjustada jalavalu – abiks on tallatoed! Toestavad sisetallad aitavad mugavalt ja valutult liikuda. Moodsed tallatoed sobivad iga jalanõuga ning arvestavad iga kasutajaga. Toeta jalga igapäevajalatsis, kingas või sporditossus.
2
Jalgade paistetus võib samuti olla ebameeldiv õhtune üllatus. Kompressioontooted on loodud lümfi- või venoossete tursete alandamiseks ning ennetamiseks. Põlvikud, sukad või sukkpüksid hoiavad jalad värsketena.
3
Aktiivsust takistavad ka vigastused, operatsioonid või nendejärgne taastumine. Sellisel juhul aitavad põletikku vähendada ning valu leevendada toetavad spordiortoosid Incrediwear’ilt. Mugavad ent kehale tuge andvad sidemed, toesed ning sukad sisaldavad pooljuhte, mis vereringlust soodustades aitavad kehal paraneda.
4
Premeeri ennast! Positiivne tagasiside on väga tõhus harjumuste tekitamiseks. Luba endale lihaseid lõdvestavaid massaaže või ka aineringlust soodustavaid lümfimassaaže. Tunned ennast värskena ning võimelisena jätkama aastat samasuguse energiaga, millega alustasid!
5
Kõige olulisem – julge toetuda teistele. Kui vaevab tõsisem probleem või oled ebakindel, küsi nõu: pane kinni aeg arsti või füsioterapeudi juurde. Tursete puhul võid konsulteerida meie spetsialistidega! Pakume tuge probleemi väljaselgitamisel ning õigete kompressioontoodete leidmisel, et tunneksid end tervena ning aktiivne olemine poleks katsumuseks.